Sporcu Check Up Nedir?

• Tam Kan Sayımı: Genel olarak yılda 1 kez yaptırılması önerilir. Bu test kırmızı kan hücreleri, beyaz kan hücreleri ve trombositlerin sayısını ve sağlığını değerlendirmenin yanı sıra, anemi (kansızlık) gibi kan hastalıklarını tespit etmeye yardımcı olabilir. Vücuda yeterli oksijen taşınmasını sağlayan kırmızı kan hücreleri genel vücut sağlığı üzerinde de etkili olur. 

​

• Kan Şekeri (Açlık Glukoz) Testi: Diyabet (şeker hastalığı) riskini değerlendirir. Beslenme planının oluşturulması, antreman performansının üst seviyelere çıkarılması, enerji seviyesinin korunması için bu testin düzenli kontrolü gerekir. 
   

• Elektrolit Paneli (Sodyum, Potasyum, Klorür): Elektrolit seviyeleri, sporcu performansı ve sağlığı için önemlidir. Elektrolit seviyeleri, antrenman sırasında sıvı dengesini ve kas fonksiyonunu etkileyebilir. Elektrolit paneli yılda bir kez veya daha sık, özellikle sporcuların su ve elektrolit dengesini etkileyen yoğun antrenman dönemlerinde yapılabilir. 
   

• Kalsiyum Seviyesi: Kemik ve kas sağlığı için önemlidir. kemik yoğunluğunu korumak ve kas işlevini daha yüksek düzeye çıkarmak için kalsiyum seviyesi optimum seviyede korunmalıdır. 
   

• Demir Seviyesi (Demir, Demir Bağlama Kapasitesi, Ferritin): Demir vücuda oksijen taşınması için gereklidir. Demir değerli dayanıklılık ve performansı etkiler. Eksikliğinde iştah, enerji seviyesi ve genel performans etkilenir.
   

• Magnezyum Seviyesi (Mg): Kas ve kemik sağlığı açısından önemlidir. Performansı ve iyileşmeyi etkiler. 
   

• Karaciğer Fonksiyon Testleri (ALT, AST, GGT,Total Bilirubin, Direkt Bilirubin, ALP, Albumin, INR):  Yoğun antrenman ve egzersiz, karaciğer üzerinde baskı oluşturabilir. Karaciğer fonksiyon testleri, karaciğer sağlığını değerlendirmek için yapılır. Yılda bir kez yapılması tavsiye edilir. 
   

• Böbrek Fonksiyon Testleri (Üre, Bun, Kreatinin, Ürik Asit, GFR, Tam İdrar Tahlili): Böbrek fonksiyon testleri, böbrek sağlığını değerlendirmek için yapılır. Yoğun antremanlar, yüksek düzeyde vücut aktiviteleri, böbrekler üzerindeki yükü artırabilecekleri düşünülerek yılda bir kez yapılması tavsiye edilir. 
   

• Tiroit Testleri (TSH, FT3, FT4): Tiroit fonksiyon testleri, sporcuların metabolizma sağlığı ve enerji seviyelerini değerlendirmek için yapılabilir. T3 Düşükse, antremanlar için yeterince enerjinin alınmadığı sonucuna varılır. Bu da cinsiyetle ilgili hormonların azalmasına yol açabilir.
   

• Vitaminler (D Vitamini, B12 Vitamini, Folik Asit): Vitamin eksiklikleri sporcuların performans seviyelerini etkiler, kas iyileşme süresini geciktirir. Kemik ve kas sağlığı için bu vitamin değerlerinin normal değerlerde olmas beklenir. D vitamini Eksikliğinde ruh hali bozulur ve enerji seviyesi düşer. Düzenli spor yapanlarda bu eksiklik kas yorulması ve daha az dinlenebilme anlamına gelir.
   

• Kolesterol Seviyeleri (Total Kolesterol, HDL Kolesterol, LDL Kolesterol, Trigliserid): Yoğun antremanlar kolesterol seviyelerini etkileyebilir. Yüksek kolesterol seviyeleri, kalp hastalığı riskini artırabilir. Sporcular için yılda bir kez yapılması tavsiye edilir. 
   

• Sabah 9 Kortizol: Kortizol seviyesinin sürekli yüksek olması stres altında olduğunuzu gösterir. Stres nedeni ne olursa olsun, bu sizi hasta eder. Stres vucudun enerjisini emecek ve zararlı yağların tutulmasına yol açacaktır. Bu bazı insanların sürekli spor yaptıkları halde neden gelişemedikleri ve hep aynı kaldıklarını açıklar. Ne kadar spor yaparlarsa, o kadar stres ortaya çıkar ve vucut o kadar yağ toplar.
   

• Dışkı Testleri (Dışkıda gizli kan, Dışkıda parazit aranması): Bu testler sporcuların beslenme alışkanlıklarının kontrol edilmesi, performansın üst seviyeye çıkarılması, bağırsak sağlığının kontrol edilmesi için önemlidir.